Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hannah Mcmahon & Keith O Shea

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:06:53
Klassement: #43
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hannah Mcmahon

Keith O Shea

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:01 (55%)

Stations25:05 (37%)

Roxzone4:54 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km+6.0%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:07	29
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:55	216
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:10	92
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:10	196
Running 5	4:36	-
Rowing	4:14	39
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:49	267
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:09	120
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:31	9
Running Total	37:01	66
Roxzone Total	4:54	28

HYROX Race Analysis: Hannah Mcmahon & Keith O Shea

Hannah Mcmahon

Keith O Shea

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hannah Mcmahon

Keith O Shea

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment