Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Russell Hurrell-Zitelman

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:18:26
Klassement: #436
AG-klassement: #103
Categorie: SOLO · OPEN

Russell Hurrell-Zitelman

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:02 (56%)

Stations31:02 (40%)

Roxzone3:26 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+1.2%39.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:07	282
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:16	243
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:31	614
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:42	138
Running 5	9:18	-
Rowing	4:42	285
Running 6	9:14	-
Farmers Carry	2:26	1544
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:51	209
Running 8	4:19	-
Wall Balls	5:27	341
Running Total	44:02	954
Roxzone Total	3:26	46

HYROX Race Analysis: Russell Hurrell-Zitelman

Russell Hurrell-Zitelman

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Russell Hurrell-Zitelman

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment