Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicole Pasao-Pham & Mary Atkinson

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:30:44
Klassement: #255
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · PRO

Nicole Pasao-Pham

Mary Atkinson

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:26 (54%)

Stations36:36 (40%)

Roxzone4:47 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:11/km+10.9%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:41	290
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:39	239
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:45	377
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:39	215
Running 5	6:14	-
Rowing	5:34	308
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:59	239
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	5:38	349
Running 8	6:31	-
Wall Balls	5:41	315
Running Total	49:26	228
Roxzone Total	4:47	139

HYROX Race Analysis: Nicole Pasao-Pham & Mary Atkinson

Nicole Pasao-Pham

Mary Atkinson

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicole Pasao-Pham

Mary Atkinson

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment