Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephanie Costa & Gianluca Kane-Crescimanni

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:40:25
Klassement: #1208
AG-klassement: #302
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stephanie Costa

Gianluca Kane-Crescimanni

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:43 (61%)

Stations34:01 (34%)

Roxzone4:45 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:43/km+32.4%13.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:19	-
SkiErg	4:45	1372
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:13	844
Running 3	7:26	-
Sled Pull	5:07	1245
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	4:39	1250
Running 5	6:47	-
Rowing	5:21	1036
Running 6	8:10	-
Farmers Carry	1:57	972
Running 7	8:23	-
Sandbag Lunges	5:06	1261
Running 8	9:59	-
Wall Balls	4:53	899
Running Total	1:01:43	1122
Roxzone Total	4:45	447

HYROX Race Analysis: Stephanie Costa & Gianluca Kane-Crescimanni

Stephanie Costa

Gianluca Kane-Crescimanni

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephanie Costa

Gianluca Kane-Crescimanni

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment