Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Helen Smith & Mary-Rose Burns

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:37:34
Klassement: #170
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

Helen Smith

Mary-Rose Burns

23AUG2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:01 (53%)

Stations36:49 (38%)

Roxzone8:49 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:30/km-1.6%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:17	-
SkiErg	5:01	132
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:02	91
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:47	99
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	5:57	216
Running 5	6:36	-
Rowing	5:11	90
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:54	93
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:38	174
Running 8	7:09	-
Wall Balls	7:19	212
Running Total	52:01	170
Roxzone Total	8:49	136

HYROX Race Analysis: Helen Smith & Mary-Rose Burns

Helen Smith

Mary-Rose Burns

HYROX BEIJING

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Helen Smith

Mary-Rose Burns

HYROX BEIJING

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment