Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ryan Thomas & Mike Thomas

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:37:41
Klassement: #331
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ryan Thomas

Mike Thomas

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:10 (59%)

Stations30:19 (31%)

Roxzone9:17 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:16/km+15.0%15.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:08	113
Running 2	6:48	-
Sled Push	2:12	302
Running 3	7:18	-
Sled Pull	3:24	177
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	5:01	378
Running 5	7:51	-
Rowing	4:26	115
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	1:53	315
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	4:06	278
Running 8	8:49	-
Wall Balls	5:09	264
Running Total	58:10	359
Roxzone Total	9:17	298

HYROX Race Analysis: Ryan Thomas & Mike Thomas

Ryan Thomas

Mike Thomas

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ryan Thomas

Mike Thomas

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment