Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nadia Gava & Marlene Axsel

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:35:36
Klassement: #216
AG-klassement: #48
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nadia Gava

Marlene Axsel

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:42 (57%)

Stations31:40 (33%)

Roxzone9:20 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:50/km-8.7%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:20	-
SkiErg	5:20	355
Running 2	7:19	-
Sled Push	1:42	60
Running 3	7:34	-
Sled Pull	5:07	379
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	3:51	75
Running 5	7:04	-
Rowing	5:33	323
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:48	158
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:06	58
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:13	314
Running Total	54:42	246
Roxzone Total	9:20	299

HYROX Race Analysis: Nadia Gava & Marlene Axsel

Nadia Gava

Marlene Axsel

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nadia Gava

Marlene Axsel

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment