Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Monica Baker & Precious Monareng

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:50:41
Klassement: #423
AG-klassement: #102
Categorie: DOUBLES · OPEN

Monica Baker

Precious Monareng

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:58 (60%)

Stations35:29 (32%)

Roxzone9:19 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:15/km+13.3%15.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:15	305
Running 2	7:52	-
Sled Push	2:21	459
Running 3	8:10	-
Sled Pull	4:33	202
Running 4	8:32	-
Burpee Broad Jump	5:53	436
Running 5	9:00	-
Rowing	5:17	197
Running 6	8:52	-
Farmers Carry	1:59	327
Running 7	8:55	-
Sandbag Lunges	4:07	346
Running 8	9:35	-
Wall Balls	6:04	461
Running Total	1:05:58	486
Roxzone Total	9:19	295

HYROX Race Analysis: Monica Baker & Precious Monareng

Monica Baker

Precious Monareng

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Monica Baker

Precious Monareng

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment