Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lizandi Schoeman & Cassiem Fredericks

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:14:46
Klassement: #67
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lizandi Schoeman

Cassiem Fredericks

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:38 (57%)

Stations25:42 (34%)

Roxzone6:33 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+32.9%16.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:24	169
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:12	168
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:20	68
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:32	26
Running 5	5:40	-
Rowing	4:29	77
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:24	20
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:02	45
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:19	160
Running Total	42:38	89
Roxzone Total	6:33	114

HYROX Race Analysis: Lizandi Schoeman & Cassiem Fredericks

Lizandi Schoeman

Cassiem Fredericks

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lizandi Schoeman

Cassiem Fredericks

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment