Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mark Adams & Antoinette Abrahams

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:33:29
Klassement: #303
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mark Adams

Antoinette Abrahams

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:29 (53%)

Stations36:50 (39%)

Roxzone7:14 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:11/km+9.4%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:56	446
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:44	347
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:32	486
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	5:17	482
Running 5	6:06	-
Rowing	5:07	358
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:43	580
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	5:12	478
Running 8	7:10	-
Wall Balls	5:19	344
Running Total	49:29	238
Roxzone Total	7:14	173

HYROX Race Analysis: Mark Adams & Antoinette Abrahams

Mark Adams

Antoinette Abrahams

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mark Adams

Antoinette Abrahams

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment