Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonny (Jean-Marie) Freese & Michel Assmann

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:25:32
Klassement: #408
AG-klassement: #89
Categorie: DOUBLES · PRO

Jonny (Jean-Marie) Freese

Michel Assmann

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:50 (52%)

Stations32:24 (38%)

Roxzone8:22 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+13.5%15.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:08	406
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:48	209
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:53	311
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:30	404
Running 5	7:19	-
Rowing	4:45	432
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:54	382
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:07	439
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:19	377
Running Total	44:50	402
Roxzone Total	8:22	503

HYROX Race Analysis: Jonny (Jean-Marie) Freese & Michel Assmann

Jonny (Jean-Marie) Freese

Michel Assmann

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonny (Jean-Marie) Freese

Michel Assmann

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment