Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Claudia Ernst & Sabrina Gareiß-Stöckl

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:04:15
Klassement: #9
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Claudia Ernst

Sabrina Gareiß-Stöckl

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:10 (52%)

Stations26:16 (41%)

Roxzone4:53 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:09/km+4.5%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:14	27
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:32	14
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:52	22
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:46	17
Running 5	4:10	-
Rowing	4:26	15
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:34	13
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:05	18
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:47	45
Running Total	33:10	9
Roxzone Total	4:53	11

HYROX Race Analysis: Claudia Ernst & Sabrina Gareiß-Stöckl

Claudia Ernst

Sabrina Gareiß-Stöckl

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Claudia Ernst

Sabrina Gareiß-Stöckl

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment