Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Liam Ellison-Foster & Ross Burns

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:10:30
Klassement: #189
AG-klassement: #65
Categorie: DOUBLES · PRO

Liam Ellison-Foster

Ross Burns

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:12 (56%)

Stations27:08 (38%)

Roxzone4:16 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+14.6%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:34	53
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:13	225
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:54	154
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:31	239
Running 5	5:33	-
Rowing	3:53	39
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:39	149
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:17	216
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:07	145
Running Total	39:12	198
Roxzone Total	4:16	170

HYROX Race Analysis: Liam Ellison-Foster & Ross Burns

Liam Ellison-Foster

Ross Burns

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Liam Ellison-Foster

Ross Burns

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment