Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lucy Thompson & Alice Hammick-Smith

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:31:37
Klassement: #775
AG-klassement: #194
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lucy Thompson

Alice Hammick-Smith

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:25 (57%)

Stations29:58 (33%)

Roxzone9:17 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:33/km+9.0%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:44	775
Running 2	6:29	-
Sled Push	2:02	1006
Running 3	7:17	-
Sled Pull	3:50	458
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	2:23	38
Running 5	7:05	-
Rowing	5:36	1027
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:06	907
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	4:37	953
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:40	784
Running Total	52:25	745
Roxzone Total	9:17	1073

HYROX Race Analysis: Lucy Thompson & Alice Hammick-Smith

Lucy Thompson

Alice Hammick-Smith

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lucy Thompson

Alice Hammick-Smith

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment