Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adam Duncan-Rusk & Caitlin King

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:18:50
Klassement: #391
AG-klassement: #91
Categorie: DOUBLES · OPEN

Adam Duncan-Rusk

Caitlin King

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:05 (57%)

Stations26:04 (33%)

Roxzone7:45 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+0.8%10.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:16	567
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:55	329
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:28	318
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	2:04	35
Running 5	5:53	-
Rowing	4:31	270
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:31	107
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:03	435
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:16	358
Running Total	45:05	407
Roxzone Total	7:45	722

HYROX Race Analysis: Adam Duncan-Rusk & Caitlin King

Adam Duncan-Rusk

Caitlin King

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adam Duncan-Rusk

Caitlin King

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment