Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Felix Zhang-Xu & Regina Stickney

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · BOL

Totale Tijd: 01:31:24
Klassement: #515
AG-klassement: #243
Categorie: DOUBLES · OPEN

Felix Zhang-Xu

Regina Stickney

15-16MRT20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:20 (56%)

Stations30:55 (34%)

Roxzone9:14 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+5.3%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:21	384
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:52	354
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:40	579
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:00	553
Running 5	6:37	-
Rowing	5:07	586
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:46	301
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:27	508
Running 8	7:07	-
Wall Balls	4:42	573
Running Total	51:20	495
Roxzone Total	9:14	576

HYROX Race Analysis: Felix Zhang-Xu & Regina Stickney

Felix Zhang-Xu

Regina Stickney

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Felix Zhang-Xu

Regina Stickney

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment