Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sandi B

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · IND

Totale Tijd: 02:07:14
Klassement: #395
AG-klassement: #84
Categorie: SOLO · OPEN

Sandi B

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running56:41 (45%)

Stations57:50 (45%)

Roxzone12:48 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:05/km+30.3%17.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:22	-
SkiErg	5:14	389
Running 2	5:47	-
Sled Push	4:50	385
Running 3	6:22	-
Sled Pull	11:19	414
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	8:30	364
Running 5	7:10	-
Rowing	6:16	400
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	3:36	401
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	8:48	383
Running 8	10:06	-
Wall Balls	9:17	338
Running Total	56:41	376
Roxzone Total	12:48	362

HYROX Race Analysis: Sandi B

Sandi B

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sandi B

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment