Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rachel Tullia & Mary Biscoe-Hall

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:35:00
Klassement: #14
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

Rachel Tullia

Mary Biscoe-Hall

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running54:23 (57%)

Stations30:46 (32%)

Roxzone9:54 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:48/km-3.2%16.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:34	11
Running 2	6:16	-
Sled Push	3:09	15
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:44	7
Running 4	9:12	-
Burpee Broad Jump	2:47	4
Running 5	6:30	-
Rowing	5:01	10
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:51	9
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:26	14
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:14	8
Running Total	54:23	15
Roxzone Total	9:54	14

HYROX Race Analysis: Rachel Tullia & Mary Biscoe-Hall

Rachel Tullia

Mary Biscoe-Hall

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rachel Tullia

Mary Biscoe-Hall

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment