Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro & Glenn Kadio-Morokro

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:09:11
Klassement: #26
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Kadio-Morokro

Glenn Kadio-Morokro

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:46 (57%)

Stations23:55 (35%)

Roxzone5:34 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km-30.4%27.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:16	-
SkiErg	4:09	110
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:42	78
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:50	30
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:45	49
Running 5	4:12	-
Rowing	4:34	71
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:20	21
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:54	29
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:41	15
Running Total	39:46	37
Roxzone Total	5:34	5

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro & Glenn Kadio-Morokro

David Kadio-Morokro

Glenn Kadio-Morokro

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

David Kadio-Morokro

Glenn Kadio-Morokro

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment