Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Camille Theoret & Justine Zuccotti-Brenner

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:29:56
Klassement: #168
AG-klassement: #64
Categorie: DOUBLES · OPEN

Camille Theoret

Justine Zuccotti-Brenner

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:18 (57%)

Stations29:29 (33%)

Roxzone9:14 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km-8.8%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:29	63
Running 2	6:39	-
Sled Push	1:44	151
Running 3	6:40	-
Sled Pull	5:16	280
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:36	101
Running 5	6:12	-
Rowing	4:54	39
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:31	51
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:03	214
Running 8	7:02	-
Wall Balls	3:56	90
Running Total	51:18	196
Roxzone Total	9:14	164

HYROX Race Analysis: Camille Theoret & Justine Zuccotti-Brenner

Camille Theoret

Justine Zuccotti-Brenner

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Camille Theoret

Justine Zuccotti-Brenner

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment