Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Drea Peine-Ardila & Dre Nuzum

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:23:38
Klassement: #112
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Drea Peine-Ardila

Dre Nuzum

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running50:32 (60%)

Stations25:42 (31%)

Roxzone7:29 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:19/km+8.2%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:03	-
SkiErg	4:15	85
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:09	153
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:10	25
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:06	1
Running 5	6:22	-
Rowing	4:45	81
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:39	86
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:12	36
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:26	133
Running Total	50:32	170
Roxzone Total	7:29	72

HYROX Race Analysis: Drea Peine-Ardila & Dre Nuzum

Drea Peine-Ardila

Dre Nuzum

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Drea Peine-Ardila

Dre Nuzum

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment