Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Hebert & Julie Huot-Hebert

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 02:07:06
Klassement: #250
AG-klassement: #52
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daniel Hebert

Julie Huot-Hebert

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running63:19 (50%)

Stations46:51 (37%)

Roxzone17:00 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:55/km+17.6%18.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:39	-
SkiErg	5:07	247
Running 2	6:32	-
Sled Push	2:45	222
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:24	164
Running 4	8:02	-
Burpee Broad Jump	8:46	252
Running 5	7:39	-
Rowing	5:41	233
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	2:06	217
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	9:37	253
Running 8	11:36	-
Wall Balls	8:25	254
Running Total	1:03:19	244
Roxzone Total	17:00	251

HYROX Race Analysis: Daniel Hebert & Julie Huot-Hebert

Daniel Hebert

Julie Huot-Hebert

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Hebert

Julie Huot-Hebert

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment