Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ben Allon-smith

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:04:29
Klassement: #65
AG-klassement: #30
Categorie: SOLO · OPEN

Ben Allon-smith

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:04 (48%)

Stations28:58 (45%)

Roxzone4:26 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:53/km+0.8%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:06	-
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:34	-
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:32	-
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	4:11	-
Running 5	3:58	-
Rowing	4:14	-
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:40	-
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:37	-
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:04	-
Running Total	31:04	-
Roxzone Total	4:26	-

HYROX Race Analysis: Ben Allon-smith

Ben Allon-smith

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ben Allon-smith

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment