Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonathan Hedley-barrett

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:31:41
Klassement: #869
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · OPEN

Jonathan Hedley-barrett

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:27 (46%)

Stations40:39 (44%)

Roxzone8:33 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+4.4%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:30	-
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:46	-
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:44	-
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:59	-
Running 5	5:28	-
Rowing	5:09	-
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:07	-
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	7:43	-
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:41	-
Running Total	42:27	-
Roxzone Total	8:33	-

HYROX Race Analysis: Jonathan Hedley-barrett

Jonathan Hedley-barrett

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonathan Hedley-barrett

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment