Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thomas You G & Matthew Turner

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:05:01
Klassement: #155
AG-klassement: #55
Categorie: DOUBLES · OPEN

Thomas You G

Matthew Turner

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:45 (56%)

Stations23:30 (36%)

Roxzone4:57 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:35/km+19.8%14.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:46	-
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:31	-
Running 3	4:50	-
Sled Pull	2:47	-
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:36	-
Running 5	4:51	-
Rowing	4:15	-
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:14	-
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:12	-
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:09	-
Running Total	36:45	-
Roxzone Total	4:57	-

HYROX Race Analysis: Thomas You G & Matthew Turner

Thomas You G

Matthew Turner

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thomas You G

Matthew Turner

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment