Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mark Lyon-Maris & Paul Lacey

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:19:40
Klassement: #467
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mark Lyon-Maris

Paul Lacey

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:17 (54%)

Stations28:36 (36%)

Roxzone8:02 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+21.3%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:03	-
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:36	-
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:34	-
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:42	-
Running 5	5:44	-
Rowing	4:28	-
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:43	-
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:42	-
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:48	-
Running Total	43:17	-
Roxzone Total	8:02	-

HYROX Race Analysis: Mark Lyon-Maris & Paul Lacey

Mark Lyon-Maris

Paul Lacey

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mark Lyon-Maris

Paul Lacey

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment