Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ellie Olszewski-smith & Billy Gray

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:49:27
Klassement: #712
AG-klassement: #245
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ellie Olszewski-smith

Billy Gray

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running62:00 (57%)

Stations37:42 (34%)

Roxzone9:55 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:45/km+9.1%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:39	-
Running 2	6:56	-
Sled Push	2:21	-
Running 3	8:01	-
Sled Pull	4:53	-
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	5:55	-
Running 5	8:22	-
Rowing	4:47	-
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	2:15	-
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	5:53	-
Running 8	8:02	-
Wall Balls	6:59	-
Running Total	1:02:00	-
Roxzone Total	9:55	-

HYROX Race Analysis: Ellie Olszewski-smith & Billy Gray

Ellie Olszewski-smith

Billy Gray

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ellie Olszewski-smith

Billy Gray

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment