Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lewis Hay-Grant

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:07:28
Klassement: #53
AG-klassement: #11
Categorie: SOLO · OPEN

Lewis Hay-Grant

8-9MRT20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations31:50 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:58/km+9.8%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:23	176
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:50	138
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:01	73
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:32	51
Running 5	4:05	-
Rowing	4:51	297
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:32	40
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:57	233
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:44	147
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Lewis Hay-Grant

Lewis Hay-Grant

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lewis Hay-Grant

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment