Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ria Y & Lauren White

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:08:47
Klassement: #8
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ria Y

Lauren White

8-9MRT20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations23:14 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:04/km+11.4%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:08	1
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:42	45
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:11	20
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:28	2
Running 5	5:18	-
Rowing	4:29	3
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:23	5
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:34	5
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:19	4
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ria Y & Lauren White

Ria Y

Lauren White

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ria Y

Lauren White

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment