Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:29:31
Klassement: #33
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

Michelle O Brien

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running46:01 (51%)

Stations37:26 (42%)

Roxzone6:09 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:45/km+16.2%15.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:53	-
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:16	-
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:53	-
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:24	-
Running 5	6:12	-
Rowing	5:18	-
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:23	-
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:06	-
Running 8	6:48	-
Wall Balls	6:13	-
Running Total	46:01	-
Roxzone Total	6:09	-

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

Michelle O Brien

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michelle O Brien

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment