Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mi-Choe Luykx

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:13:24
Klassement: #17
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

Mi-Choe Luykx

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:15 (51%)

Stations31:38 (43%)

Roxzone4:36 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:39/km+5.0%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:57	143
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:53	75
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:14	58
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:06	85
Running 5	4:58	-
Rowing	5:01	62
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:44	42
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:20	14
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:23	137
Running Total	37:15	11
Roxzone Total	4:36	13

HYROX Race Analysis: Mi-Choe Luykx

Mi-Choe Luykx

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mi-Choe Luykx

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment