Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tamina Macleod-Carey

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:21:11
Klassement: #97
AG-klassement: #21
Categorie: SOLO · OPEN

Tamina Macleod-Carey

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:00 (52%)

Stations33:15 (41%)

Roxzone6:02 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+5.8%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:45	113
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:18	310
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:48	251
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:51	61
Running 5	5:33	-
Rowing	4:59	101
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:57	218
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:14	139
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:23	189
Running Total	42:00	99
Roxzone Total	6:02	218

HYROX Race Analysis: Tamina Macleod-Carey

Tamina Macleod-Carey

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tamina Macleod-Carey

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment