Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Karin Feunekes-Limpens

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:24:14
Klassement: #150
AG-klassement: #27
Categorie: SOLO · OPEN

Karin Feunekes-Limpens

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:34 (52%)

Stations34:48 (41%)

Roxzone5:56 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+8.1%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:17	486
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:28	394
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:11	97
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:28	133
Running 5	5:45	-
Rowing	5:39	515
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:02	312
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:57	306
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:46	98
Running Total	43:34	150
Roxzone Total	5:56	193

HYROX Race Analysis: Karin Feunekes-Limpens

Karin Feunekes-Limpens

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Karin Feunekes-Limpens

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment