Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Frank Tepper-Sawicki & Daniel Boschewski

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:07:43
Klassement: #57
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Frank Tepper-Sawicki

Daniel Boschewski

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:47 (56%)

Stations24:28 (36%)

Roxzone5:33 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:43/km+15.0%16.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:36	13
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:14	67
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:20	48
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:00	121
Running 5	4:57	-
Rowing	5:01	299
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:47	259
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:06	97
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:24	256
Running Total	37:47	33
Roxzone Total	5:33	132

HYROX Race Analysis: Frank Tepper-Sawicki & Daniel Boschewski

Frank Tepper-Sawicki

Daniel Boschewski

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Frank Tepper-Sawicki

Daniel Boschewski

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment