Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anneloes Schijf & Bianca Snijder-Kok

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:27:17
Klassement: #328
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anneloes Schijf

Bianca Snijder-Kok

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:10 (59%)

Stations28:55 (33%)

Roxzone7:15 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km+8.5%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:26	145
Running 2	6:16	-
Sled Push	1:44	534
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:11	122
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:29	378
Running 5	6:57	-
Rowing	4:52	186
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:09	626
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	3:36	383
Running 8	7:01	-
Wall Balls	4:28	528
Running Total	51:10	309
Roxzone Total	7:15	433

HYROX Race Analysis: Anneloes Schijf & Bianca Snijder-Kok

Anneloes Schijf

Bianca Snijder-Kok

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anneloes Schijf

Bianca Snijder-Kok

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment