Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anieke Van Leeuwen-Aarts & Sjoerd Van Den Boom

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:15:12
Klassement: #169
AG-klassement: #82
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anieke Van Leeuwen-Aarts

Sjoerd Van Den Boom

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:37 (59%)

Stations25:55 (34%)

Roxzone4:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+8.5%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:08	276
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:40	216
Running 3	5:42	-
Sled Pull	2:59	171
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:18	269
Running 5	5:50	-
Rowing	4:49	448
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:40	328
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:07	133
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:14	412
Running Total	44:37	182
Roxzone Total	4:45	77

HYROX Race Analysis: Anieke Van Leeuwen-Aarts & Sjoerd Van Den Boom

Anieke Van Leeuwen-Aarts

Sjoerd Van Den Boom

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anieke Van Leeuwen-Aarts

Sjoerd Van Den Boom

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment