Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sean Young & Shea O Sullivan

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:00:19
Klassement: #12
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sean Young

Shea O Sullivan

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:42 (59%)

Stations21:06 (35%)

Roxzone3:35 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+13.8%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:40	25
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:21	121
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:31	86
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:14	81
Running 5	4:43	-
Rowing	3:52	29
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:21	49
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:23	8
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:44	71
Running Total	35:42	18
Roxzone Total	3:35	9

HYROX Race Analysis: Sean Young & Shea O Sullivan

Sean Young

Shea O Sullivan

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sean Young

Shea O Sullivan

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment