Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leo Egerton-Gable & Josh Hilliam

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:05:53
Klassement: #83
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leo Egerton-Gable

Josh Hilliam

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:40 (59%)

Stations23:01 (35%)

Roxzone4:17 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+11.4%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:46	61
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:24	172
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:18	284
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:13	77
Running 5	5:05	-
Rowing	4:03	104
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:31	162
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:58	88
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:48	89
Running Total	38:40	93
Roxzone Total	4:17	102

HYROX Race Analysis: Leo Egerton-Gable & Josh Hilliam

Leo Egerton-Gable

Josh Hilliam

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leo Egerton-Gable

Josh Hilliam

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment