Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Robert Laveta-Seeto & Matthew Murray

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:28:26
Klassement: #368
AG-klassement: #165
Categorie: DOUBLES · OPEN

Robert Laveta-Seeto

Matthew Murray

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:48 (57%)

Stations29:40 (34%)

Roxzone8:02 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:21/km+24.7%17.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:00	202
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:58	404
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:21	386
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:00	382
Running 5	7:11	-
Rowing	4:24	279
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:48	328
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:17	352
Running 8	8:08	-
Wall Balls	4:52	337
Running Total	50:48	362
Roxzone Total	8:02	393

HYROX Race Analysis: Robert Laveta-Seeto & Matthew Murray

Robert Laveta-Seeto

Matthew Murray

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Robert Laveta-Seeto

Matthew Murray

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment