Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mia Cottrell-Dormer & Maddie Cottrell-Dormer

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:12:34
Klassement: #58
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mia Cottrell-Dormer

Maddie Cottrell-Dormer

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:13 (57%)

Stations26:53 (37%)

Roxzone4:31 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+4.3%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:15	26
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:42	411
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:33	89
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:42	450
Running 5	5:15	-
Rowing	4:36	63
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:32	89
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:17	221
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:16	378
Running Total	41:13	34
Roxzone Total	4:31	60

HYROX Race Analysis: Mia Cottrell-Dormer & Maddie Cottrell-Dormer

Mia Cottrell-Dormer

Maddie Cottrell-Dormer

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mia Cottrell-Dormer

Maddie Cottrell-Dormer

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment