Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jye Armistead & Baelee Kireka-Mark

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:17:53
Klassement: #187
AG-klassement: #94
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jye Armistead

Baelee Kireka-Mark

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:33 (57%)

Stations28:31 (37%)

Roxzone4:53 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+9.3%12.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:22	271
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:11	389
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:48	185
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:09	208
Running 5	5:51	-
Rowing	4:36	234
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:43	200
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:43	349
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:59	128
Running Total	44:33	166
Roxzone Total	4:53	148

HYROX Race Analysis: Jye Armistead & Baelee Kireka-Mark

Jye Armistead

Baelee Kireka-Mark

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jye Armistead

Baelee Kireka-Mark

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment