Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Phung-Thien Bui & Chris Bui

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:26:58
Klassement: #320
AG-klassement: #141
Categorie: DOUBLES · OPEN

Phung-Thien Bui

Chris Bui

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:28 (58%)

Stations29:53 (34%)

Roxzone6:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:19/km-0.5%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:07	120
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:04	368
Running 3	6:25	-
Sled Pull	5:00	375
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:44	318
Running 5	6:26	-
Rowing	4:20	115
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:44	214
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:53	212
Running 8	7:30	-
Wall Balls	5:01	344
Running Total	50:28	316
Roxzone Total	6:42	338

HYROX Race Analysis: Phung-Thien Bui & Chris Bui

Phung-Thien Bui

Chris Bui

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Phung-Thien Bui

Chris Bui

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment