Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wayne Jones & Kylie Jones-Wilson

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:28:33
Klassement: #333
AG-klassement: #36
Categorie: DOUBLES · OPEN

Wayne Jones

Kylie Jones-Wilson

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:56 (55%)

Stations30:37 (35%)

Roxzone9:06 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km-1.9%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:42	387
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:47	237
Running 3	6:07	-
Sled Pull	5:10	389
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:54	151
Running 5	6:25	-
Rowing	4:49	331
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:43	195
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:09	387
Running 8	7:21	-
Wall Balls	4:23	247
Running Total	48:56	284
Roxzone Total	9:06	421

HYROX Race Analysis: Wayne Jones & Kylie Jones-Wilson

Wayne Jones

Kylie Jones-Wilson

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wayne Jones

Kylie Jones-Wilson

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment