Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jordan Nikora-Baker

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · NZL

Totale Tijd: 01:24:03
Klassement: #85
AG-klassement: #34
Categorie: SOLO · PRO

Jordan Nikora-Baker

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:23 (52%)

Stations32:53 (39%)

Roxzone7:50 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+25.1%17.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:11	78
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:04	67
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:53	45
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:18	66
Running 5	5:48	-
Rowing	4:26	66
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:10	63
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:40	36
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:11	29
Running Total	43:23	117
Roxzone Total	7:50	131

HYROX Race Analysis: Jordan Nikora-Baker

Jordan Nikora-Baker

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jordan Nikora-Baker

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment