Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rosie Blount & Ella Sadler-Andrews

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:10:08
Klassement: #5
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Rosie Blount

Ella Sadler-Andrews

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:41 (61%)

Stations22:33 (32%)

Roxzone4:57 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+9.9%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:45	1
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:41	4
Running 3	5:30	-
Sled Pull	2:58	1
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:32	3
Running 5	5:30	-
Rowing	4:04	1
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:35	1
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	2:42	1
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:16	1
Running Total	42:41	14
Roxzone Total	4:57	7

HYROX Race Analysis: Rosie Blount & Ella Sadler-Andrews

Rosie Blount

Ella Sadler-Andrews

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rosie Blount

Ella Sadler-Andrews

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment