Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jocelyn Cross & Jamie-Lee Milner

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:28:29
Klassement: #371
AG-klassement: #148
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jocelyn Cross

Jamie-Lee Milner

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:59 (62%)

Stations26:33 (30%)

Roxzone7:02 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:52/km+14.6%13.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:38	378
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:26	126
Running 3	7:00	-
Sled Pull	3:40	228
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	3:37	246
Running 5	7:11	-
Rowing	4:59	312
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	2:00	280
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	3:23	216
Running 8	7:22	-
Wall Balls	2:50	92
Running Total	54:59	443
Roxzone Total	7:02	338

HYROX Race Analysis: Jocelyn Cross & Jamie-Lee Milner

Jocelyn Cross

Jamie-Lee Milner

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jocelyn Cross

Jamie-Lee Milner

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment