Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jacob-Nelson Zombou

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:15:31
Klassement: #50
AG-klassement: #13
Categorie: SOLO · PRO

Jacob-Nelson Zombou

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:05 (46%)

Stations34:38 (46%)

Roxzone5:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:23/km+2.7%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:11	74
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:57	47
Running 3	4:21	-
Sled Pull	6:00	98
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:36	77
Running 5	4:18	-
Rowing	4:20	38
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:47	49
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:44	68
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:03	51
Running Total	35:05	56
Roxzone Total	5:52	60

HYROX Race Analysis: Jacob-Nelson Zombou

Jacob-Nelson Zombou

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jacob-Nelson Zombou

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment