Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anja Germer & Lisa-Marie Steinheider

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:13:46
Klassement: #6
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:34 (52%)

Stations28:35 (39%)

Roxzone6:41 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+8.9%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:13	6
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:32	20
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:07	3
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:30	15
Running 5	4:54	-
Rowing	4:38	8
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:51	14
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:07	19
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:37	20
Running Total	38:34	7
Roxzone Total	6:41	12

HYROX Race Analysis: Anja Germer & Lisa-Marie Steinheider

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment