Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:23:12
Klassement: #18
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:23 (55%)

Stations30:42 (37%)

Roxzone7:10 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km+8.1%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:30	16
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:28	16
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:19	16
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:03	22
Running 5	5:39	-
Rowing	4:58	23
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:04	23
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:52	15
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:28	18
Running Total	45:23	18
Roxzone Total	7:10	19

HYROX Race Analysis: Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment