Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joshua Alexander-Passe & Owen Mcdermott

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:59:37
Klassement: #21
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Joshua Alexander-Passe

Owen Mcdermott

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:11 (57%)

Stations20:58 (35%)

Roxzone4:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:16/km+2.4%2.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:44	34
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:25	44
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:01	20
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:15	26
Running 5	4:17	-
Rowing	4:00	17
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:31	80
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:20	7
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:42	42
Running Total	34:11	36
Roxzone Total	4:32	15

HYROX Race Analysis: Joshua Alexander-Passe & Owen Mcdermott

Joshua Alexander-Passe

Owen Mcdermott

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joshua Alexander-Passe

Owen Mcdermott

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment